シュフズテーブル ~主婦の食卓~

家庭料理研究家の日常食卓メモランダム。 そして愛犬『晋作』と『彦次郎』のこと。

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ネバネバで快調快腸


ほとんど便秘には無縁な女です。

人によって便秘の定義は異なるようで、
1日に1回でも便秘だわ、と感じる人もいれば、
週に1回でも便秘だと感じない人もいる。らしい。

私は前者。
1日1回でも、くーーー苦しい。と感じる。
通常は3回です(笑

んで、くーーー苦しい!が数日続いたときは、こんな食事を。


  DSC_1033.jpg
ネバネバ尽くし

「モズク酢」に「オクラ納豆」に「モロヘイヤスープ」

モズクのネバネバ「フコイダン」は大腸の浄化作用が。
オクラとモロヘイヤのネバネバ「ムチン」は整腸作用が。
どちらも食物繊維のひとつ。

結構効きます。

こんな食事の翌日は1日3回です^^;

個人差はもちろんありますけど…。
スッキリしたくなったらネバネバ!!






首、大丈夫?



   DSC_1097.jpg
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| 料理 | 14:08 | comments:8 | trackbacks(-) | TOP↑

COMMENT

晋作君、全く同じ姿、同じ色合いで
我が家ではこまが寝てます。
ワンコの首って痛くないんですかねー??
寝違えるとかないのかなー?

ワハハ、かときっちさんも快腸なんですね。
私もです。
こんなに食べたっけ?っていうくらい出ます。
だから便秘の人って苦しいんだろうなーって思ってます。
でも出ない人って私の周りでは細い人が多いの。
だからあんまり食べないせいじゃないかと思うのですが・・
ネバネバですね。みんなに教えてあげよう。

| ちとせ | 2011/06/08 07:04 | URL | ≫ EDIT

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| | 2011/06/08 09:31 | | ≫ EDIT

ワタシの昼メシ、基本一人なので火を使わぬ料理多し^^;
納豆にメカブ・モズク・オクラをプラスして丼ぶりに。
おかげでワタシも快腸です(^^)v
でもそれぞれ働きは違うのね。知らなかったぁ。

彦さま、豪快な寝姿!
お腹をこちょこちょした~い!!(笑

| 五月晴れ | 2011/06/08 11:23 | URL | ≫ EDIT

★ちとせさん
うふ~ん♪こまちゃんとおソロなのねぇ、おやじ晋作(笑
ホント、首どうにかなんない?って思っちゃう。
彦次郎はまん丸くなって寝ることが多いんだけど、
ぎんちゃんは?

ドハハ!私もうっそー!!って位の立派なのがときどき(笑
細い人って痩せの大食いだったりしない?
私の友人はそう。で、超便秘。
往々にして胃下垂だわ。
便秘症の人は、普通の人の倍以上はネバネバ摂取しなくっちゃよ。
食べ過ぎ!ってほどにね…^^;


★五月晴れさん
なんて素敵な丼なの!
そりゃ快腸だわさ。
いいねー、いいねー。抗がん作用もあるし、コレステロール抑制効果もあるし、
美肌効果もあるよーーーー。ねーさんナイス丼!

えっとぉ…。
彦じゃないよ、晋作だよぉ〜ん^^;
この写真撮る直前までは、片手がピーンって伸びてたの。
空豆くんの変身しかけのポーズと同じ。
って、空豆母、お元気?

| かときっち。 | 2011/06/08 15:51 | URL | ≫ EDIT

↑「晋さま」って打ったはずが、あちゃ~v-356
晋くんミアネヨ~<(_ _)>
そろそろ老眼鏡買わねばi-229

空豆母さん、元気だす。
丁度金曜に、二人でドライブデートっすよi-176

| 五月晴れ | 2011/06/08 21:34 | URL | ≫ EDIT

★五月晴れねーさん
ケンチャナヨー(笑

あら、ねーさん、まだ老眼鏡いらずなんだぁ。
ウラヤマシイ。
PCの下に夫婦それぞれの老眼鏡装備よ。

空豆かーさんにヨロシクお伝えください。
「たまには親バカブログ更新しろよ」と。

| かときっち。 | 2011/06/09 12:15 | URL | ≫ EDIT

おぉ、たまらない女ですね。

| Kenneth.K | 2011/06/11 04:19 | URL | ≫ EDIT

★kenneth.Kさま

はい。
たまらないバラの似合う女です。
垂涎モノでしょ?

| かときっち。 | 2011/06/13 11:58 | URL | ≫ EDIT















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